妊娠痉挛如何调理饮食

准妈妈日渐增大的子宫很容易压迫血管及神经，使腿部血液循环不良并出现痉挛的现象。准妈妈在饮食方面耍保持营养均衡，多摄取富含钙、钾镁的食物，如牛奶、豆腐、蔬菜等。黪妊娠糖尿病是水果导致的吗

有媒体称，有些孕妇信奉“多吃水果，孩子将来皮肤好”的说法，因而大量进食水果，结果引发了妊娠糖尿病。

果真如此吗？中日友好医院中医糖尿病科主任仝小林教授说，确实有不少孕妇在检查中发现，平时正常的血糖会突然变高，但自己却没有任何感觉，其实这就是妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病的发病率已经上升至46%-7%，主要由于“准妈妈”活动减少，饮食热量摄入过多，导致肥胖，或是无食欲而无限制地吃水果。另外，仝主任补充说，孕妇雌激素水平增高，容易导致胰岛素抵抗。吃水果定要科学，如果在主食后还大量进食水果，显然是不对的。如何掌握呢?一般每天可以吃三四种，像苹果.梨、香蕉、猕猴桃，可选1个，量控制好了，种类可以自己调换。

像这样发生妊娠糖尿病的患者主要集中在有家族病史以及妊娠期胎盘分泌拮抗胰岛素的激素增多的人群中。妇女在怀孕期间，应有规律进餐，避免暴饮暴食，并适当活动，还要注意妊娠中晚期的血糖监测，一旦出现异常口渴、多饮多尿，应马上去医院就诊。